妊活の味方とされるルイボスティーはとても有名です。
では、「グリーンルイボスティーってなに？」って思われる方も多いのではないでしょうか？
実は、グリーンルイボスティーはルイボスティーよりも栄養価が高く、妊活している方を中心にとても注目されているのです。
この記事では、グリーンルイボスティーの効能を比較してみました。
目次
グリーンルイボスティーの効能を比較！妊活に効くのはどれ？
たくさんあるグリーンルイボスティーの中で３種類をピックアップして効能を比較してみました。
効能を比較① ノバテック グリーンルイボスティー・プレミアショート
・煮出す必要がない
煮なくてもエイジングケア成分含有量が豊富です。
水出しも可能です。
・100％ノンカフェイン
ノンカフェインなので、妊活中の方にも安心です。
・有機JAS認証品
厳しい有機JAS規定規格の基準をクリアしています。
効能を比較② ガスコ 有機グリーンルイボス茶
・ガスコはルイボスリミテッド社の子会社で信頼性は抜群です
ルイボスティーではトップのルイボスリミテッドの子会社です。
シンボルマークのティーカップマークがついていれば、品質管理はしっかりしている証拠です。
・市販で購入できます
成城石井など以外でも最近はスーパーなどで購入できるところもあります。
効能を比較③ ベジストーリー グリーンルイボスティー
・ノンカフェイン、ミネラル群が豊富
・タンニンが少量
タンニンは妊娠に大切な鉄分の吸収や葉酸の働きを妨げます。
・有機JASに認定された茶葉だけを使用
農林水産省が定める規定です。
・放射線物質の新基準をクリア
ベジストーリーは放射線の測定検査をしていて、放射線の心配は全くありません。
・徹底管理された国内の工場で最終チェック済です
高品質なグリーンルイボスティーをパッキング前に国内の工場でしっかりチェックしています。
3種類のグリーンルイボスティーの効能を比較しましたが、どれも安全で良品質ということがわかりました。また、妊活中に気を付けるカフェインも入っていないことも共通していますね。
この中で妊活に効くグリーンルイボスティーを選ぶのであれば、妊活に特化していて放射線物質の基準もクリアしているベジストーリーのグリーンルイボスティーがおススメです。
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ベジストーリーというブランドは、ママ活専門雑誌でも紹介されたママ活サプリでも有名ですね。
ベジストーリーのグリーンルイボスティーは、品質管理を徹底し、放射線物質基準をクリアしていて体にも優しいところもポイントが高いです。
毎日飲むものなので高品質で安心して飲めるのも評価が高いですね。
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ルイボスティーとグリーンルイボスティーの違いとは？
妊活中の方に注目が高いルイボスティーですが、グリーンルイボスティーとの違いは何でしょうか。
違いを見ていく前に、まずルイボスティーとは何か調べてみました。
ルイボスティーとは…
・南アフリカ共和国のセダルバーグ山脈地域でしか栽培できない植物
「不老長寿のお茶」「奇跡のお茶」として現地の人に親しまれています。
・ノンカフェインで体に優しい
・ミネラル豊富で栄養価が高いお茶
（マグネシウム、亜鉛、カルシウム、鉄、カリウム、ナトリウムなど）
・抗酸化効果によってシミやしわ、また便秘などにも効果的
ルイボスティーとグリーンルイボスティーの違いは主に２つあります。
①発酵の仕方の違い
まず、ルイボスティーは、約６～8時間太陽の光で発酵させて乾燥したものです。この時に葉が緑色から赤茶色に変わっていきます。では、グリーンルイボスティーはというと、発酵させないで急速に乾燥させたものです。発酵しないので葉は緑のままなのですね。
②栄養成分量の違い
ルイボスティーは発酵するときにたくさんの栄養分を失います。グリーンルイボスティーは発酵の過程がない分、ルイボスティーよりも栄養価が高くなります。
グリーンルイボスティーはルイボスティーと比べるとフラノボイドが１０倍以上、アスパラチンが40倍入っています。
フラノボイドとは…抗酸化作用の働きがあり、髪にうるおいを与えて美肌効果もあります。
アスパラチンとは…活性酸素を除去する作用があり、老化防止や女性機能を整えてくれる効果があります。
ルイボスティーは妊活にいいととても有名ですが、違いを知ると、グリーンルイボスティーの方が栄養価が高いことがわかりますね。しかも、妊活には女性機能を整えて老化も防いでくれる要素は必要です。
それをしっかり補ってくれて、さらに見た目の美しさにも効果があるのはとてもうれしいですね。
実際に飲んだ人の口コミとは
老化を防いで妊活中の方にも優しいグリーンルイボスティーですが、実際の効果はどうなのでしょう。
実際に飲んだ人の口コミを集めてみました。
・グリーンルイボスティーの口コミ①
眠れない夜にホットにした温かいグリーンルイボスティーを飲むとリラックスできるのでお気に入りです。妊活中は体を冷やさないように気を付けているので、ホットでおいしく飲んでいます。子どもに飲ませても安心なのでたくさん作って常備しています。
・グリーンルイボスティーの口コミ②
普通のルイボスティーの独特な味があまりなくて、とても飲みやすいです。ついついたくさん飲んでしまいます。将来子どもが欲しいのでグリーンルイボスティーで、妊娠しやすい体を作っていきます。
・グリーンルイボスティーの口コミ③
ルイボスティーが苦手な方におススメです。今妊活中ですが、ノンカフェインで抗酸化作用もあるグリーンルイボスティーは妊活中には嬉しいことばかりです。ノンカフェインの飲料はよくありますが、有機（オーガニック）なところが安心・安全で続けて飲めるポイントです。
口コミをみると、グリーンルイボスティーの特徴である「クセのない味で飲みやすい」「栄養価の高さ」を実感されています。
毎日飲んでこそ効果を発揮するグリーンルイボスティー。飲みやすいのは最大のメリットですね。
妊活中の方におススメなのはなぜ？
なぜグリーンルイボスティーが妊活中の方におススメなのでしょうか？
では、妊活中の方が気を付けていることは何でしょう。
グリーンルイボスティーおススメの理由がここに隠されています。
１．ストレスをためない
２．カフェインの摂取量を減らす
３．十分な睡眠をとる
４．ウォーキングなどの適度な運動をする
５．栄養をしっかり摂取する
これらは不妊治療専門の病院でも言われることです。
ではグリーンルイボスティーが妊活中の方におススメの理由を詳しくみていきましょう。
１． ストレスをためない
ストレスを感じると活性酸素が発生します。それによって卵の質を低下させてしまう場合があります。
ストレスを感じない生活は難しいですが、グリーンルイボスティーの活性酸素を取り除く力でストレスをため込まない体になれますね。
２． カフェインの摂取量を減らす
カフェインは睡眠不足の原因、また、利尿作用によって体を冷やしてしまいます。子宮や卵巣の血流を良くすることは妊活中に、とても大切です。体が冷えてしまっては、子宮や卵巣も冷えて排卵や受精卵の着床に大きな影響を与えてしまいます。
グリーンルイボスティーはノンカフェインなので、妊活中の方に選ばれる大きな理由の一つですね。
３． 十分な睡眠をとる
グリーンルイボスティーはノンカフェインなので睡眠の妨げになりません。寝る前にホットで飲むと体も温まり精神的にもリラックスもできて、心地よく入眠できますね。
４． ウォーキングなどの適度な運動をする
適度な運動で子宮周りの血流を上げることも、妊活中には必須です。その時の水分補給に栄養価の高いグリーンルイボスティーはおススメです。
５．栄養をしっかり摂取する
妊活中は体を健康に保って、妊娠しやすい体を保つために栄養は欠かせません。特に最近は体内の鉄分量が妊娠率に大きく影響を及ぼすと言われています。鉄分を摂取するのも難しい上に、毎月の生理の出血でたくさんの鉄分を失っています。
グリーンルイボスティーは鉄分の吸収を邪魔するタンニンの量が少ないという特徴があります。体に入った鉄分をできるだけ体に取り入れるには、吸収を阻害するものは摂取したくないので、グリーンルイボスティーは最適な飲み物です。
これだけみると、妊活中の方にグリーンルイボスティーがおススメな理由は十分すぎるほどありますね。
グリーンルイボスティーの飲み方は簡単？
これだけ効果のあるグリーンルイボスティーですが、飲み方は簡単なのでしょうか？
続けて飲むことが大切なので、飲み方が難しいと続かないですよね。
飲み方はとても簡単なのです！
ベジストーリーのグリーンルイボスティーは手軽にできるティーバックタイプなのです。
これは、手間もかからずとても便利ですね。
飲み方には二つの方法があります。
① 一回分ずつ作る
・ティーポットに1包をいれます
・そこに90度以上の熱湯を300-400ml注ぎます
・2-3分待ちます
＊お好みの濃さは、お湯の量と待ち時間で調節しましょう。
② 大量に作り置き
・やかんに1-1.5Lの水を沸騰させます
・ティーバッグ2-3包を入れます
・弱火で5-10分煮だします
＊お好みの濃さに調節もできます。また、冷やしてアイスにしてもおいしいです。
どちらの飲み方にしても、グリーンルイボスティーのくせのない香り高い味を楽しめます。
紅茶のように渋みがないのも特徴です。
グリーンルイボスティーを一度にたくさん作れば、水筒に入れて持ち歩けます。また、夏は冷やしてアイス、冬は体が温まるホットで、家族みんなで飲めますね。
牛乳やはちみつを加えて飲むと、また違った味わいが楽しめ、飽きずに続けられます♪
「飲むなら続けて飲みたい」「どこで買えばいいの」「お得に買いたい」そんな方におススメなのが、ベジストーリーの公式通販サイトです。
お得に買うのであれば…定期コースがおススメです。1か月、2か月、3か月毎までお届け期間を選択できます。
「ちょっと試してみたい」という方も利用しやすいですね。
さらに、定期コースは送料無料なのです。
また、定期コースで1-2袋であれば、200円お得の1袋当たり1499円（税別）です。3袋以上なら400円お得の1袋あたり1299円（税別）です。
お得に買えると継続して飲みやすいですね。
「妊活中にはルイボスティー」という常識をくつがえす、新常識になりつつあるグリーンルイボスティーです。
これだけの栄養素を持っているグリーンルイボスティー、妊活中の方にはぜひ一度試して良さを実感してもらいたいです。
